http://images69.fotosik.pl/104/dd4414934be14b42gen.png 18.03.2014 Wczoraj trening dobrze poszedł, poza tym wszystko ok. 19.03.2014 Dziś znów się dowiedziałem, że jednak badania przełożone na drugą połowię kwietnia, a więc wchodzę na ckd od jutra. Plan jest taki, że jutro poleci trening Nogi+ramiona+brzuch, a w sobotę cardio, niedziela to będzie [...]
Pisałem że byli mundurowi mają predyspozycjie na BG gdyż mają w nawyku takie cechy jak punktualność ,skrupulatność ,dbałość o szczegóły(wiem po sobie)ponadto są przyzwyczajeni do pracy systemem "czas określony zadaniem"czyli jak będzie musiał czekać na VIPa 20h w samochodzie to będzie czekał a nie powie że kodeks pracy mówi o 8h pracy [...]
dobrze prawisz pragga, ja mam prawie średno osobiście znam takich co i po 23 mają ale co z tego, bede miał 19 to bedzie gites w tym wieku zazwyczaj ma sie drobne ręce w porównaniu np do ojca więc sie nie przejmuje
ale liczone to będzie blokami-tak,ze z każdego bloku 1/3 pkt bedzie pochodzić. Tej części nie rozumiem,pewnie tak jak zawsze,ale najważniejsze że Ty wiesz co i jak :)
[...] kolega powiedzial zeby sie nie przewrocil to ten kolo normalnie fitnes demonstrowal sztangielkami jakos na boki jak cyrkowcy na sznurku moj kolega sie go spytal "i jak ciezko?" "oj ciezko". potem dali mu dwa wielkie sztangielki i robil spacer farmera a pozniej skakanke hehe. ten moj kumpel to bedzie trenerem w przyszlosci
[...] może bede brał sobie ugotowaną torebkę do szkoły i bede ją tam sobie podżerał razem z cyckiem... nie głupi pomysł! Bede kontrolował moją wagę i jak będzie coś nie tak to bedzie sie na bieżąco korygowac. Ale póki co jestem zadowolony z mojego odżywiania Hmph- przedramiona dzisiaj na treningu zrobiłem, fajnie nawet przypompowały, jest to moja [...]
Czyli co najlepsze będzie na mega dobra wycinkę? Tak wiem dieta, to podstawa bo nic za mnie nie zrobi roboty ale z tych środków to co najlepsze cena/jakość.
dzięki obli, wiem wiem - cholera jasna staram się emocjami zwalczyć te negatywne emocje, nie czuję złości, jestem pełny takiego rozżalenia smutku itp. Dam radę, wiem że z czasem to minie, konkretnie mi pomaga koleżanka którą znam od 11lat, to będzie początek nowego życia !! Magda spamerze Wuchta - rozkład węgli w DT mam taki że zjadam przed [...]
To będzie dobry test dla Glovera aby sprawdzić jego defensywne zapasy :-)) myślę jednak, że poradzi sobie z tym i Bader nie trafi czymś bardzo mocny i celnym, ale ma szansę.. bardzo ciekawa walka jednak myślę, że Glover będzie miał przewagę i w stójce i jeśli walka trafi na glebę i Glover będzie z góry to może skończyć tą walkę przez suba lub [...]
[...] by bylo za ciezko to sie zwolnie z pracy wczesniej niz planowalam :));-) lejdiG fajnie, ze znowu jestes :-D I bez presji prosze, bo sie wystrasze, zamkne w sobie i zdjec nie bedzie \-) 28.01 niedziela dzien 88 (39) Kiepski dzien, niewyspana bylam przez impreze #-P Troszke braklo mocy na treningu. Tak sie zmeczylam, ze odrazu polozylam sie do [...]
Viki :-) Najpierw wypada mi coś napisać o efektach Twojej rocznej pracy. Co ja widzę na zdjęciach „before”? Skinny fat. Niby chuda, ale jednak taka przeciętniacka parówa. Przygarbiona, wielki brzuch lejący się znad majtek, smętnie zwisający zad, zero talii, nogi jak kołki @-) Co widzę na zdjęciach „after”. Ano młodą kobietę, od której bije [...]
Marta Oj bedzie pieklo... ciekawe czy przezyje \-) O to juz wiem co to znaczy że ja dopiero w przedsionku piekła \-) Ale jak przeżyjesz to lachon z Ciebie będzie taki że wszyscy padną ;-D Trzymam kciuki no i MOCY życzę!!! };-)
Jak to co w ch**a walil %-) Nie no zartuje jutra na te urodziny ide a od nastepnego tygodnia to z silka wjezdzam i nie bedzie lipy Trza bylo zdjecie bez flesza robic pisz co to jest a nie woz sie %-) bylem po prezent w smiesznym sklepie chyba typiara jakas na stazach byla bo mi pakowala prezenta z 10 minut a na poczatek od razu w czym moze mi [...]
Właśnie przeczytałem ten temat, i jest tam napisane że dieta zbilansowana to taka, gdzie jest prawidłowy podaż wszystkich składników, i makro. A co jest złego w tej którą ja ulozylem? Chodzi Ci o to że to będzie "niesmaczne" czy co? Pytam, gdyż przy układaniu tej, starałem się tak jak wyżej pisaliśmy zniwelować ilość produktów [...]
Dobra dziś się przełamie i spytam się mamy czy nie dorzuci się do zabiegu ;) O moim problemie wie bo przecież jakieś 4 lata temu razem odwiedzaliśmy endo tylko szkoda ,że zawsze komentarz lekarza do całej sprawy był taki ... chcesz nie mieć operacji ... to trzymaj dietę... :D .Ojciec też wie co to jest ginekomastia bo sam jak był w moim wieku to [...]
[...] nie tak, powrot gino itd itd to moge ubiegac sie o wyciecie calego gruczolu, czy wycinaja tylko polowe ? dzis zadalem podobne pytanie czy wytna mi caly gruczol czy jak to bedzie wygladac? Odpowiedzial, ze w takim przypadku tylko polowe pzdr 1. Jeśli mają Ci wyciąć tylko część, to NIE WARTO ! 2. Nie nie ma kompletnie to sensu, jeśli masz gino [...]
Joł Panowie! Jestem tu nowy ale nie tak do końca gdyż od ponad pół roku systematycznie czytam sobie ten temat. Ginekomastie mam/miałem od ponad pół 10-15 lat już dokładnie nie pamiętam. Problem był standardowy piękne truskawki jak ciepło jak zimno nie było tragedii. Tylko jak sprawić żeby było cały czas zimno heh? Tarcia sutów, luźne koszulki, [...]
Bzdura :D U mnie było tak Byłem w szpitalu onkologicznym jakieś 7-8 lat temu to piguła wbiła igłę czyli zrobiła biopsje? Wyszło, że gino i od razu umówimy na termin. Na USG nic by wtedy nie wyszło, w ogóle nie było problemów z jakimiś spuchniętymi sutami czy innymi objawami gino. Po prostu sut mnie swędział a, że byłem po małej bombie i byłem [...]
[...] jasne, że kazdy prosi o rade, podajcie kogos dobrego, ale czy tak naprawde jest taki ktos? tu u nas w Polsce? Po raz kolejny trudno powiedziec .. ale jedno jest pewne, kazdy bedzie chwalił tego, który mu robił i który zrobił dobrze :) haha co do tych funkcji rozrodczych, nie zapomne jak dotykałam dupci i kurcze mysle sobie czy ja ją w ogóle mam? [...]
Witajcie, wczorajsze ładowanie skończyłem zjadając w ciągu całego dnia około 8 tys kcal. A teraz opiszę Wam jak przebiegało: SOBOTA: ŁADOWANIE: Jak już wiecie pierwszym posiłkiem były omlety, następnie poszedłem spać na około 2 godziny w celu odpoczynku...%-) Gdy wstałem zjadłem ryż smażony z kurczakiem(chińskie) z sosem słodkokwaśnym(fota). [...]
[BLOG]SnicK/Masa 2014/2015
